ymnk-hsp-user
- 2025/08/21
- 2025/08/20
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アッシュの同調実験ってなに？
1950年代、アメリカの心理学者ソロモン・アッシュが行った実験。
目的は、「人はどれくらい周りの人に流されるのか？」を調べること。
実験のやり方！
- 参加者は教室のような部屋に入る そこには他にも何人かの人が座っているけど、実はその人たちはみんなアッシュの仲間（サクラ）！
- 線の長さを比べる問題が出される 例えば、1本の線と、3本の線が描かれた紙を見せられて、「どの線が同じ長さですか？」と聞かれる。
- サクラたちがわざと間違った答えを言う 明らかに違う線を「これが同じ長さです」と言う。
- 本物の参加者が最後に答える 周りがみんな間違った答えを言っていると、自分も「えっ、もしかして自分が間違ってる？」と不安になって、本当は違うとわかっていても、周りに合わせてしまうことがある。
何がわかったのか？
・人は、周りの意見に流されやすい。
・間違っているとわかっていても、「みんながそう言ってるから…」と合わせてしまうことがある。
・特に、自分が少数派だと感じると、同調しやすくなる。ちなみに、中学生にも当てはまるぞ！
・友達がみんな「この服ダサい」と言ってたら、自分は好きでも「そうかも…」と思ってしまう。
・クラスでみんながある意見に賛成してると、反対したくても言いづらい。まとめ！！
アッシュの同調実験は、「人は周りの人の意見に影響されやすい」ということを証明した実験。自分の考えを持つことも大事だけど、時には周りに流されてしまうこともある。だから、気を付けてってことかな。
さて、猪瀬元東京都知事が、「戦時中（1940年前半）の大本営の判断は、この繰り返しだったのだろう。だから、戦況の判断を誤った。」という意見を発していました。
確かに。アッシュの実験が先にあれば、どうなっていたのかなあ。たぶん、結果は同じだったかもしれない。強い者に巻かれる心理もあるからなあ。
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日本人の平均寿命（2024年）
女性が87.13歳。男性が81.09歳。
女性は40年連続で世界1位。
平均寿命の男女世界トップ10の国は以下の通りと。【女性】
1位 日本 87.13年
2位 韓国 86.4年
3位 スペイン 86.34年
4位 スイス 85.8年
5位 フランス 85.6年
6位 イタリア 85.495年
7位 スウェーデン 85.35年
8位 シンガポール 85.2年
9位 オーストラリア 85.11年
10位 キプロス 85.0年【男性】
1位 スウェーデン 82.29年
2位 スイス 82.2年
3位 ノルウェー 81.59年
4位 イタリア 81.436年
5位 スペイン 81.11年
6位 日本 81.09年
7位 オーストラリア 81.07年
8位 キプロス 81.0年
9位 アイスランド 80.9年
10位 イスラエル 80.79年やはり、日本人男性の目標は、少なくとも80歳だろうな。
小生は無理だろうけど・・・。 - 2025/08/19
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案外つらい鼻づまり ～小生の子供の頃からの悩み事～
上京時、お世話になったクリニック（https://www.linkclub.or.jp/~entkasai/）。
宿舎（寮）から自由が丘までよく歩いたもんだ。東京の裏道を歩くのも悪くはなかった。
もう25年も前の話だ。排気ガスが気になったけど。
クリニックで、ひどく詰まった鼻を綿棒でこじ開けてもらったなあ。
時間をかけて処置してくれた。丁寧でやさしい先生でした。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
その後、点鼻薬や抗アレルギー薬で辛うじて安定していたのですが・・・。
それでもダメなら、漢方に頼ったなあ。
独学漢方の道：
葛根湯加川芎辛夷：鼻づまり
小青竜湯：鼻水・鼻づまり
辛夷清肺湯：鼻づまり
（葛根湯：風邪気味で疲れがあり、鼻づまりがあるとき）見様見真似の鍼灸治療：
代表的な有効経穴・・・合谷、迎香、印堂、尺沢
合谷（ごうこく）：手の甲、親指と人差し指の間。 首から上のあらゆる症状（鼻炎、鼻閉、頭痛など）に万能という。鼻の通りを改善しやすい。自分で施行経験あり（円皮鍼）。迎香（げいこう）：小鼻の両脇に位置。鼻閉に即効性あり。自分でツボ治療経験あり。
印堂（いんどう）：眉間中央。鼻通改善のほか、精神安定にも寄与。鍼灸師よる施行経験あり。
尺沢（しゃくたく）：肘内側（肺経）。肺・鼻の機能回復と免疫調整に。経験なし。
実際に経験しないとわからない激しい鼻づまり。
耳鼻咽喉科の先生は、いい効果の先生だ。神様だと思った。 - 2025/08/18
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昭和16年夏の敗戦
40年も前に猪瀬氏が書かれた本だそうだ。
参考映像：https://www.youtube.com/watch?v=pukQCJra-QI
（現・石破総理も出席している。）
日本の政治中枢部の（楽観視）✖（楽観視）
日本の意思決定のゆがみがわかるような気がする。
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大好きな赤飯
横浜の知人より。
電子レンジで美味しくできたそうだ。
どうやって作るのかなあ？
教えてもらおう！ - 2025/08/17
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「太平洋戦争」とかけて、孫子・諸葛孔明・黒田官兵衛の「判断」と解く。そのこころは？──「勝てぬ戦は、そもそもせぬ」
解説：
孫子曰く：「百戦百勝は善の善なる者にあらず。戦わずして人の兵を屈するは善の善なる者なり（戦わずして勝つが最上）」孔明（諸葛亮）も、用兵に際しては慎重を極め、兵站や民心を常に重視した。
黒田官兵衛（如水）は、関ヶ原の戦いに際しても「天下を取る好機」と冷静に見極めた戦略家で、「無駄な戦は避けよ」と考えた。
一方、太平洋戦争開戦時の日本の判断は、情勢や物量、持久力に対する冷静な分析を欠いていたという歴史的批判がある。
したがって、孫子や孔明、官兵衛のような戦略家であれば、「勝ち目の薄い戦はそもそもしない」という判断をしただろう。
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こんな記事を発見！
・・・１日に７千歩歩くと、２千歩しか歩かない場合に比べて死亡リスクが４７％減るほか、心血管病やがん、認知症やうつ症状なども抑制し、幅広い健康効果につながるとの研究を、シドニー大などのチームが２３日、英医学誌ランセット・パブリック・ヘルスに発表した。
１日の歩数が２千歩から３千歩、４千歩と増えていくにつれて死亡や病気発症のリスクは減っていくが、５千～７千歩台を境にリスクの減少幅が小さくなる病気もあった。チームは「１日１万歩が目標とされることはよくあるが、体をあまり動かさない人には７千歩が現実的な目標になるかもしれない」とみている。チームは、歩数と健康に関する過去の研究５７件で集められた成人約１６万人分のデータを解析。１日に７千歩歩くと、２千歩の場合に比べて心血管病による死亡が４７％、認知症が３８％、がんによる死亡が３７％、うつ症状が２２％、２型糖尿病が１４％減ることが分かった。
心血管病の死亡リスクは歩数が増えるほど減っていくが、約５４００歩を超えると減少が緩やかになった。
以上をまとめると、歩くのは大事だけど、歩き過ぎもほどほどにしたほうがいいってことかな？
- 2025/08/16
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昭和16年夏の敗戦
猪瀬直樹（元東京都知事）が作家時代に詳細に調査・執筆したノンフィクション作品。太平洋戦争（いわゆる日米決戦）開戦直前に、日本の「総力戦研究所」で行われたシミュレーション（机上演習）が中心的に扱われている。
総力戦研究所による日米決戦シミュレーション：
総力戦研究所は、1940年（昭和15年）に当時の内閣総理大臣直轄の機関として創設され、各省庁や民間の若手エリートが研究員として集められた。彼らは「模擬内閣」を組織し、日米開戦シナリオを徹底的にシミュレーション。軍事、経済、資源、外交など多面的な観点から、戦争が勃発した場合の日本の国力・持続力を分析。シミュレーションの結論：
シミュレーションの結論は「日本は勝てない」というもの。開戦直後は奇襲によってある程度の戦果が期待できるものの、物量や資源、特に石油などの戦略物資で圧倒的に劣る日本は、戦争が長期化すれば確実に敗北するという見通し。研究員たちは、石油の備蓄量や物流、戦時下の経済運営なども細かく分析。しかし、当時の政府・軍部内ですら石油の統合的な備蓄量把握ができていなかったことも判明。東南アジアから石油を運んでも本土に安定供給は極めて困難という見込み。
結果の扱いと意思決定：
このシミュレーション結果は昭和16年8月に内閣や軍部上層部にも報告され、首相近衛文麿や陸相東條英機も内容を把握していたとされる。ただし、「机上の空論」として十分に活用されず（空論ゆえに、都合よく解釈されていったため）、日本は結局、アメリカとの開戦に突き進んだ。実際の展開はシミュレーション通り、開戦初期で日本が善戦するものの、資源枯渇で戦局悪化。最終的に無条件降伏という結果に至った。
研究の意義：
猪瀬氏は、このシミュレーションが敗戦を「最初から分かっていた」画期的な事例であり、合理的な予見と現実の意思決定の乖離を通じて、日本型組織や歴史の教訓を描き出した。開戦前にすでに「日本必敗」という合理的シミュレーション結果が政府に上がっていた。シミュレーションは軍事だけでなく、国力・産業・資源・経済の総合分析。結果は政治的・組織的な理由で十分活用されなかった。現代の意思決定や組織のあり方への教訓としても重要視される研究。最後に、敗戦後の日本をどのように生きていくかを事前にシミュレーションしていた日本人もかなりいたという。孫子、諸葛孔明や黒田官兵衛（黒田如水）なら、どのように判断したのであろうか？
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ああ同窓生
卒業式以来、会っていない同窓生が雑誌に写っていた。偶然見つけた。
ああ懐かしい。朝まで飲み明かした日々を思い出した。
立派になった様子ですね。容姿に変わりないですね（頭部を除く）。
これからも健闘を祈りますよ。
齋藤孝仁
合格通知がやってきた。2025/7/25着。
家族療法・家族カウンセリングに興味があったので、とにかく受験してみた。
すでに、わずかながら実践歴があったので、いい機会と思われた。
過去問がないので、テキストと模試だけしか頼りにならないと思いきや、Chat-GPTが模擬問題をたくさん作成してくれた。
こういう使い方もできるんだと認識できた。何より、感謝です。
２つのポイントがあるという。
１．家族の在り方を捉えなおす
家族は患者のケアに必ず努めなければいけないわけではありません。「家族とはこうあるべき」という自分の価値観で接すると、家族に介入し過ぎてしまうおそれがあります。まずは、家族に様々なかたちがあることを知りましょう。家族ケア専門士では、社会学や心理学、看護学などの視点から、現代の家族の在り方を捉えなおすことができます。
２．より良い家族支援を目指して
家族のかたちが様々であれば、ケアの手法も様々です。病期や疾患ごとの家族ケアをケースに応じて学び、より良い家族支援を模索しましょう。資格を取った後は、同じ家族ケア専門士同士のコミュニティで交流し、家族支援の方法や事例について意見を交換することができます。
現代の家族観を理解し、患者と等しく家族を尊重する支援者です。家族ケア専門士は、患者だけでなくその家族もケアの対象であることを認識し、家族へのケアの手法や事例を学びます。また、第三者として、家族とのより良い関わり方を考える場を生み出していきます。
まあ、家族も患者のうちという解釈なんでしょうけど、多様化する家族観に対して適応していかないといけないな。何でもありということで。