漢方の話 「今の小生」
心脾両虚（しんぴりょうきょ）
心配事が頭に浮かんで眠れない、不安、動悸、悪夢をみる、眠りが浅い、食欲がない、軟便のときがある。普段から心配性でいろいろ気になってしまう。
そんな場合、「体が疲れやすいので、心や脾を補う漢方薬がおすすめ」という。代表処方として、加味帰脾湯（かみきひとう）、帰脾湯（きひとう）、酸棗仁湯（さんそうにんとう）がいいだろう。
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ちょっと詳しく説明すると・・・、心脾両虚（しんぴりょうきょ）は、「心」と「脾」の両方の機能が低下した状態を指す。
各部位の役割（漢方医学）
心（しん）：
血液循環や精神活動を司る。
心血虚が起こると、精神の不調（不眠や不安感など）が現れやすくなる。
脾（ひ）：
消化吸収を司り、気・血の生成に関与。
脾気虚が起こると、消化機能の低下や疲労感が生じやすくなる。
心脾両虚の主な原因：
慢性的な疲労やストレス
長期の食生活の乱れや消化機能低下
過労や精神的緊張
心脾両虚は、精神・神経症状（不眠や不安、健忘）と消化器系を中心とした身体症状（食欲不振、疲労感など）が同時にみられる点が特徴。「気血の不足」が根本なので、漢方処方や生活改善で心脾をバランスよく補うことを目指す。
